夏至到 荷韵浓
6-21
大阆中发布
来自四川
大阆中
走进江南街道奎星楼社区的荷塘
满目皆是盎然生机
层层叠叠的荷叶如翠色伞盖铺满水面
粉白相间的荷花点缀其间
或含羞低垂
或迎风盛放
摇曳生姿的模样引得游人纷纷驻足
据了解
荷花花期将从6月持续至9月
目前正值初绽期
预计7月将迎来最佳观赏时节
市民在古城售卖栀子花。梁德 摄
夏至时节
高温与湿气交织
人体新陈代谢加快
需注重防暑祛湿
日常应及时补充水分
饮食宜清淡
可适当食用苦瓜、芹菜等苦味食材
既能清热除燥
又能增进食欲
作息上建议“晚睡早起”
每日尽量不超过23点入睡
利用清晨阳气生发时适当活动
中午可以小憩20—30分钟
帮助缓解疲劳、恢复精力
阆中古城一隅。梁德 摄
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